El 10 de octubre se celebra el día mundial de la Salud Mental. Su atención, promoción y defensa es un derecho humano, es por ello que no nos podemos olvidar hoy el hablar de ello.
La dificultades emocionales, tras la pandemia del la COVID-19, se han incrementado, dificultando el día a día de nuestra juventud y de la población en general.
Desde el Instituto Aragonés de Juventud de Aragón te ofrecen una asesoría de bienestar emocional, un servicio de carácter gratuito que presta apoyo personalizado a jóvenes y adolescentes que se encuentren en un momento crítico y necesiten afianzar su autoconocimiento y autorregulación emocional y recuperar la confianza en sí mismos, como medio de alcanzar el bienestar personal y una vida social más placentera.
Si tienes entre 14 y 30 años y estás en una de estas situaciones:
- Sentimientos de soledad.
- Insatisfacción generalizada con nosotros mismos y/ o quienes nos rodean y nuestro entorno.
- Problemas de adaptación a nuevas situaciones (incorporación a un nuevo trabajo, cambio de ciudad, situaciones novedosas, duelo ante la muerte de un ser querido…)
- Falta de concentración y atención.
- Resolución de problemas o toma de decisiones.
- Inquietud e irritabilidad, enfados continuos.
- Problemas de relación, dependencia respecto a otras personas.
- Problemas de conducta.
- Sentimientos negativos: de soledad, de desamparo, de vergüenza, de culpa (insatisfacción, bloqueo, desgana…).
- Crisis personales (abandono de la pareja, cambio de valores…).
- Ayuda psicológica ante determinadas enfermedades (cáncer, esclerosis múltiple…).
- Afrontamiento de las secuelas físicas y emocionales después de accidentes o eventos traumáticos.
- Timidez, habilidades sociales, asertividad. [ Instituto Aragonés de la Juventud ]
No dudes en ponerte en contacto con este servicio que te ofrece el IAJ. También puedes acudir a tus servicios de juventud más cercanos y ellos te proporcionarán el contacto y la ayuda que necesitas. Más Información en el IAJ